‘Su içsem yarıyor’ diyenlere…

Ne çok duyduğumuz bir cümle…

“Özge hanım ben çok yemiyorum, başkalarına bakıyorum neler neler yiyorlar, incecikler ama ben onların yediklerinin yarısıyla bile kilo alıyorum. “

Çok sık duyduğum ve çok üzüldüğüm bir cümle. Acaba gerçekten su içsek yarar mı? Ama önce başka sorulara cevap verelim.

Acaba gerçekten az mı besleniyorum yoksa az beslendiğimi mi sanıyorum?

Acaba hormonların düzenli çalışıyor mu, kilo vermemi engelleyen fizyolojik bir durum var mı?

Acaba vücuduma yeteri kadar enerji/vitamin/mineral sağlayacak besinleri tüketiyor muyum?

Acaba daha önce yanlış uygulamalarla(şok diyetler, detokslar) metabolizmamı yavaşlatmış olabilir miyim?

Acaba çok az beslenmeye vücudumu alıştırdım mı?

Acaba ‘su içsem yarıyor’ demem ve kilo veremeyeceğime inanmam beni etkiliyor mu?

Acaba başka şeyler söylesem, yediklerime tekrar baksam, yeterli beslensem, daha aktif olmaya çalışsam yine de kilo alır mıyım?

Acaba kaç kilo olduğumdan birazcık uzaklaşıp sağlığıma odaklansam bu sonucu değiştirir miydi?

Ne çok soru var bu konuda cevaplandırılması gereken. Hepimiz kendimize tekrar bir dönsek baksak, yediklerimize, söylediklerimize, inancımıza, sağlığımıza… Acaba bu sonucu değiştirir miydi? Denemeye ne dersiniz?