adımda

post

Mübadele Evi’ne ziyaretçi akını

Kuşadası Selanik Mübadilleri ve Rumeli Göçmenleri Derneği'nin, Kasım ayı Tanıtım ve İşleyiş toplantısı gerçekleşti.

post

10 bin adım efsane mi?

Diyetisyen Özge Özbak, sağlıklı yaşam için gerekli olan yürüyüş mesafesi konusunda yapılan bilimsel araştırmaları sizler için masaya yatırdı... İşte sonuç;

post

3 adımda kendinize uyan diyeti seçin

Sağlıklı beslenme dediğimiz şey keskin kurallarla çevrili bir alan değil. Ben yapamam demenize gerek yok. Aç kalmadan da, yasaklar koymadan da kilo verebilirsiniz. Diyetisyen Özge Özbak, popüler diyetleri bu açıdan değerlendirdi…